Rue du Scex 4, 1950 Sion027 323 2396

KICK BOXING

Le kick boxing ou karaté contact est un sport issu des arts martiaux, en particulier du karaté. C’est une forme de boxe pieds-poings qui utilise des techniques de pieds et de poings qui suivent des règles strictes garantissant un maximum de sécurité. Tout type de coup de pied est autorisé au-dessus de la ceinture et, pour les cibles en dessous du bassin, exclusivement les coups de pied circulaires sur le membre inférieur et tout type de balayages uniquement sur le pied.

Les protections de poings, de tibias et de pieds permettent de se défouler sans risque de blessure. L’entraînement développe la souplesse, la coordination et une excellente condition physique générale.  La séance est très complète et variée combinant technique, frappe sur bouclier en mousse et combat, laissant chacun s’exprimer selon son niveau et ses capacités.

Dans une ambiance conviviale mais disciplinée, les cours consistent en un échauffement musculaire et cardio, assouplissements, apprentissage des techniques pieds et poings, et renforcement musculaire.

Le kick-boxing est un sport complet qui sollicite quasiment l’ensemble des muscles du corps. Coups de coude, coups de poing, coups de pied, coups de genou, les mouvements vifs et puissants font travailler les bras, les épaules, les abdos, le dos, les fessiers et les cuisses.

Les cours sont axés sur une pratique d’entraînement sportif et non de compétition et sont accessibles à toute personne débutante désirant reprendre une activité sportive, se défouler, muscler son corps et prendre confiance en soi.

DOJO ET HORAIRES

Les cours de kick boxing ont lieu au  dojo de Sion.

C’est le dojo principal du Karaté Club Valais, un espace de 380 m² entièrement équipé pour les arts martiaux, situé en plein centre de Sion au 1er étage du 4 rue du Scex (bâtiment de la Coop City).

KICK BOXING JUNIOR

Jeudi     18h00 – 19h00

KICK BOXING 15 ANS ET ADULTES

Mardi et jeudi     19h15 – 20h15

TARIFS

Moins de 15 ans :                      Semestre 320.-               Année 590.-

Dès 15 ans et adultes :             Semestre 370.-               Année 690.-

Cours individuels :                    100.-/heure  |  sur rendez-vous au 027 323 2396